4 Langkah Decluttering untuk Hidup yang Lebih Sederhana

marketeers article
Ilustrasi (Foto: 123rf)

Apakah Anda merasa hidup makin penuh dengan tekanan, bahkan kehilangan arah? Mungkin ini bisa menjadi waktu yang tepat untuk melakukan decluttering, yaitu proses menyederhanakan berbagai aspek kehidupan dengan menyingkirkan hal-hal yang tidak lagi penting.

Decluttering adalah langkah penting untuk menciptakan hidup yang lebih teratur dan bermakna. Dengan mengurangi kekacauan di berbagai aspek kehidupan, Anda bisa merasa lebih tenang, fokus, dan bahagia.

Forbes menyebut ada empat langkah yang dapat Anda terapkan untuk menjalani hidup yang lebih sederhana, di antaranya sebagai berikut:

BACA JUGA: Studi Ungkap Minum Kopi Tanpa Gula Bisa Turunkan Risiko Demensia

Rapikan Ruang Fisik

Ruang fisik yang penuh barang tidak hanya mengganggu kenyamanan, tetapi juga berpengaruh pada kesehatan mental Anda. Ini terbukti dengan hasil penelitian pada 2023, yang menunjukkan bahwa akumulasi barang berlebihan bisa menurunkan tingkat kepuasan hidup secara signifikan.

Mulailah decluttering dari area kecil, seperti meja kerja atau lemari pakaian. Fokuslah pada satu area dalam satu waktu untuk mencegah rasa kewalahan.

Dengan begitu, Anda akan merasakan suasana yang lebih nyaman dan energi yang lebih positif di rumah Anda.

Atur Ruang Digital

Kekacauan tidak hanya terjadi secara fisik tetapi juga di perangkat Anda. Kotak masuk yang penuh, aplikasi yang tak terpakai, dan notifikasi yang berlebihan dapat menjadi sumber stres yang tak disadari.

Untuk mengatasinya, sisihkan waktu untuk membersihkan ruang digital. Hapus aplikasi yang tidak lagi relevan, atur file ke dalam folder yang terorganisir, dan nonaktifkan notifikasi yang tidak penting.

Dengan begitu, Anda dapat mengurangi distraksi dan meningkatkan fokus pada hal-hal yang benar-benar penting.

BACA JUGA: Padukan Slow Living dan Minimalisme untuk Nikmati 4 Manfaat Ini

Sederhanakan Jadwal

Jadwal yang terlalu padat sering kali membuat Anda merasa lelah dan kehilangan kendali atas waktu. Menyederhanakan jadwal adalah langkah penting untuk menciptakan ruang bagi hal-hal yang benar-benar bernilai.

Luangkan waktu untuk mengevaluasi aktivitas harian, hilangkan kegiatan yang tak bermanfaat, dan fokuskan energi pada prioritas utama. Belajarlah pula untuk mengatakan “tidak” pada sesuatu yang tidak sejalan dengan tujuan Anda.

Evaluasi Hubungan Anda

Hubungan dengan orang lain memiliki dampak besar pada kesehatan emosional, namun tidak semua hubungan membawa kebahagiaan dan mendukung pertumbuhan Anda. Itulah sebabnya, penting untuk mengevaluasi hubungan yang ada dalam hidup Anda.

Batasi waktu dengan orang-orang yang memberikan pengaruh negatif, dan alihkan pada mereka yang memberikan dukungan dan inspirasi. Pastikan hubungan Anda dibangun atas dasar saling menghormati dan komunikasi yang sehat.

Demikianlah empat langkah decluttering yang bisa menciptakan hidup lebih sederhana dan bermakna. Mulailah dari hal kecil dan nikmati perubahan positif yang akan Anda rasakan di berbagai aspek kehidupan!

Editor: Ranto Rajagukguk

Related

award
SPSAwArDS