Ingin menjadi seorang yang sukses dalam karier tidaklah semudah yang diceritakan oleh para motivator. Banyak lika-liku, tantangan, dan bad habits yang harus dihadapi sebelum benar-benar mencapai kesuksesan.
Orang sukses mungkin dikenal sebagai seseorang yang ambisius, highly motivated, self-driven, pekerja keras, dan memiliki toleransi stres yang tinggi, namun nyatanya mereka juga manusia.
Tingginya tekanan pekerjaan seringkali membuat Anda stress, overwhelm, burnout, membuat motivasi menurun, merasa rendah diri, tertekan karena deadline yang ketat, kelelahan, hilang kesabaran, dan lainnya.
Salah satu penyebabnya adalah bad habits yang Anda lakukan tanpa Anda sadari. Untuk mengurangi dampak dari perasaan-perasaan negatif tersebut, cobalah untuk kenali berbagai kebiasaan buruk yang memicunya.
Berikut 5 bad habits atau kebiasaan buruk yang harus Anda hindari yang telah Marketeers lansir dari Entrepreneur.
1. Sibuk yang berlebihan
Pernahkah Anda hanya merasa layak dan berharga jika Anda sibuk, produktif, jadwal padat, meeting sana-sini, dan mengerjakan setumpukan pekerjaan?
Ternyata ini adalah kebiasaan buruk dimana Anda terjebak pada stigma yang berdampak buruk pada diri Anda dalam jangka panjang. Ketika Anda sudah merasakan hal ini, Anda malah akan merasa malas, merasa tidak produktif, dan waktu Anda terbuang sia-sia tak berguna.
Padahal, hidup juga perlu jeda. Tubuh Anda perlu istirahat dan melakukan hobi menarik lainnya. Hidup Anda tentu tidak seutuhnya hanya untuk bekerja. Anda juga perlu memiliki waktu dengan keluarga tercinta, pasangan, dan sahabat terdekat Anda.
Ketika Anda telah candu untuk menyibukkan diri berlebihan, maka hal ini sangat berpengaruh pada kreativitas, ketahanan dalam jangka panjang, burnout, dan menjadi tak acuh dengan lingkungan sekitar.
BACA JUGA: 5 Kebiasaan Baik Sebelum Tidur, Orang Sukses Lakukan Ini!
2. Kecanduan untuk selesai
Bad habits selanjutnya adalah ketika Anda tidak pernah tenang jika suatu hal belum terselesaikan. Padahal tugas Anda tidak hanya satu, banyak hal yang menanti kehadiran Anda.
Setiap hari Anda merasa terburu-buru dalam bekerja, selalu ingin ‘selesai’ secepat-cepatnya, hingga lupa dengan diri Anda sendiri.
Anda menjadi tidak ada waktu beristirahat sejenak dan tidak memaknai setiap pekerjaan yang Anda lakukan. Memaknai dan menghargai setiap pekerjaan dan waktu yang Anda lalui adalah penting untuk Anda sadari.
3. Terlalu perfeksionis
Setiap orang tentu ingin memberikan kinerja dan hasil yang terbaik, bukan? Namun, jika Anda terlalu berlebihan, ini malah akan merugikan bagi kesehatan mental Anda.
Seseorang yang perfeksionis belum tentu berkinerja tinggi. Salah satu penyebabnya adalah rasa takut berlebihan ketika akan melakukan kesalahan atau terlihat bodoh oleh orang lain. Ini menunjukkan bahwa Anda tidak percaya diri.
Anda selalu mencari celah kesalahan atau hal yang kurang baik dari pekerjaan Anda. Anda merasa selalu perlu perbaikan hanya untuk satu pekerjaan.
Bad habits ini akan memakan waktu Anda berkali-kali lipat lebih banyak. Lebih parah lagi, Anda bisa saja menjadi tidak berani untuk memulai. Kebiasaan buruk ini akan menjadi bencana jika Anda biarkan terlalu lama.
Energi Anda akan habis memikirkan banyak hal yang sebenarnya tak perlu Anda pikirkan terlalu panjang. Anda hanya perlu lakukan yang terbaik dan mulailah lakukan perbaikan jika memang melakukan kesalahan.
BACA JUGA: 7 Kebiasaan Orang Sukses pada Pagi Hari, Perlu Disiplin dan Konsistensi!
4. Overthinking
Kebiasaan buruk ini didorong oleh rasa takut disalahkan, dikritik, atau takut akan kegagalan. Di kepala Anda berputar berbagai macam pertanyaan “Bagaimana jika?” yang tak ada habisnya.
Pikiran Anda selalu mencari kepastian akan prediksi dan kemungkinan yang belum tentu benar terjadi demikian. Diri Anda memaksa untuk mengetahui apa, bagaimana, dan kapan sesuatu terjadi, meskipun hal itu belum benar-benar terjadi.
Penyebab dari overthinking ini karena kontrol dan pengendalian diri Anda yang masih perlu diperbaiki. Jika terus Anda lakukan, hal tersebut hanya melelahkan Anda.
5. Menjadi people pleaser
People pleaser berarti Anda selalu ingin dapat menyenangkan orang lain dan memenuhi ekspektasi mereka, meskipun sebenarnya Anda tidak menginginkannya.
Kebiasaan buruk ini ditandai dengan kebiasaan Anda untuk selalu mengatakan “Ya”, namun berharap Anda bisa mengatakan “Tidak”. Dalam konteks ini, Anda tidak mengenali seberapa jauh batasan Anda dalam bersikap dengan orang lain.
Anda merasa tidak ingin membuat orang lain kesal atau kecewa dengan diri Anda. Anda takut untuk dikomentari dan direndahkan orang lain jika menolaknya.
Hal ini hanya menjadikan beban, stres, dan menjauh dari tujuan Anda yang sebenarnya. Menolak permintaan orang lain yang tidak ada kaitannya dengan diri Anda atau tidak berdampak baik bagi kemajuan diri Anda adalah sesuatu yang harus Anda mulai lakukan dari sekarang.
Anda tidak akan bisa mencapai kesuksesan jika terus-menerus melakukan apa yang orang lain dikte kepada Anda. Buatlah batasan, kenali kapasitas diri Anda, dan beranilah berkata “Tidak”.
Kesimpulannya, orang sukses memiliki self-awareness yang tinggi. Ia mengenali dengan baik siapa dirinya, kekuatan dan kelemahannya, terutama kebiasaan buruknya.
5 bad habits di atas tentu seringkali Anda alami, bukan? Itu bukanlah hal yang salah, namun akan menjadi salah jika Anda pelihara selamanya.
Orang sukses tahu betul apa yang baik untuk dirinya, memperbaiki kebiasaan buruknya, dan terus melakukan perubahan ke arah yang lebih baik demi mencapai kesuksesan dalam kariernya.
Editor: Muhammad Perkasa Al Hafiz
BACA JUGA: 5 Kebiasaan Bangun Produktivitas Kerja Setiap Hari!