<p>Memasuki tahun 2026, banyak profesional mulai kembali menyusun target karier, entah itu ingin naik jabatan, pindah bidang, atau mengembangkan keterampilan baru. Namun, di balik semangat tersebut, tidak sedikit yang justru merasa tertekan.</p>
<p>Selama ini, dunia kerja sering kali mengajarkan bahwa Anda harus terus bergerak cepat, selalu produktif, dan tak boleh tertinggal. Cara Anda menetapkan tujuan yang terlalu berat dan tidak realistis seperti ini kerap menimbulkan <em>burnout</em>.</p>
<p>Agar tetap berkembang tanpa mengorbankan kesehatan mental, <em>Forbes</em> membagikan lima tips menyusun target karier yang lebih sehat dan berkelanjutan pada tahun 2026:</p>
<p><strong>BACA JUGA: <a href="https://www.marketeers.com/5-strategi-menjadi-pencari-kerja-unggul-pada-era-resesi-perekrutan/">5 Strategi Menjadi Pencari Kerja Unggul pada Era Resesi Perekrutan</a></strong></p>
<h2><strong>Pilih Target yang Benar-Benar Penting bagi Anda</strong></h2>
<p>Banyak orang mengejar tujuan lantaran merasa “seharusnya” menginginkannya, bukan karena itu benar-benar bermakna. Target semacam ini biasanya lahir dari tekanan lingkungan ataupun keinginan untuk terlihat sukses.</p>
<p>Sebelum menetapkan tujuan, tanyakan pada diri sendiri, “Jika tidak ada yang tahu saya mencapainya, apakah saya tetap menginginkannya?” Jika jawabannya ragu, mungkin itu bukan target yang tepat.</p>
<h2><strong>Sesuaikan Target dengan Energi, Bukan Sekadar Ambisi</strong></h2>
<p>Tidak semua pekerjaan memberi energi yang sama. Ada aktivitas yang membuat Anda lebih hidup, ada pula yang cepat melelahkan. Kenali pola ini, lalu susun target yang lebih banyak melibatkan hal-hal yang memberi energi.</p>
<h2><strong>Kurangi Jumlah Target, Perbesar Dampaknya</strong></h2>
<p>Terlalu banyak target justru membuat fokus terpecah. Anda mungkin terlihat sibuk, tetapi tidak benar-benar maju. Cukup pilih satu target utama untuk setahun, lalu satu atau dua target pendukung. Dengan fokus yang lebih sempit, hasilnya justru akan lebih terasa.</p>
<p><strong>BACA JUGA: <a href="https://www.marketeers.com/kenapa-hubungan-pertemanan-di-kantor-tak-bisa-diremehkan/">Kenapa Hubungan Pertemanan di Kantor Tak Bisa Diremehkan?</a></strong></p>
<h2><strong>Gunakan Pola 90 Hari</strong></h2>
<p>Target jangka panjang tanpa batas waktu sering terasa melelahkan. Anda terus mengejar tanpa pernah merasa cukup. Karena itu, bagi target besar menjadi periode 90 hari dengan fokus yang jelas.</p>
<p>Setelah itu, beri waktu untuk mengevaluasi dan memulihkan energi sebelum melangkah ke fase berikutnya.</p>
<h2><strong>Redefinisi Arti Kesuksesan</strong></h2>
<p>Kesuksesan tidak selalu harus terlihat dan diumumkan. Banyak kemajuan penting justru terjadi secara perlahan, seperti membangun keahlian baru atau memperluas cara berpikir.</p>
<p>Alih-alih bertanya “apa yang terlihat keren?”, cobalah bertanya, “apa yang akan berdampak dalam jangka panjang?”</p>
<p><strong>Editor: Ranto Rajagukguk</strong></p>


5 Tips Menyusun Target Karier Tanpa Mengorbankan Kesehatan Mental

Related

5 Cara Meningkatkan Performa di Tengah Tekanan agar Karier Melesat

Kehilangan Arah dalam Membangun Karier? Terapkan 5 Prinsip Ini

4 Pesan Inspiratif dari Steve Jobs untuk Bantu Kembangkan Karier

Merasa Kehilangan Arah dalam Karier? Coba Lakukan 5 Ini

Tips Mengembangkan Karier untuk Gen Z yang Baru Memasuki Dunia Kerja