Memiliki rambut yang sehat dan berkilau tentu menjadi dambaan bagi setiap perempuan. Bukan hanya untuk penampilan, rambut yang tampak sehat menunjukkan perawatan rambut yang optimal.
Untuk mendapatkan tampilan rambut yang sehat, tidak cukup hanya dengan keramas menggunakan sampo. Dibutuhkan serangkaian tahapan dan kebiasaan yang baik guna menjaga kesehatan rambut.
dr Nevtrisia Pratama, Sp. DVE, selaku Hair Expert mengatakan salah satu masalah rambut yang kerap dialami oleh perempuan adalah kondisi rambut yang menua.
“Rambut tua itu bukan hanya perihal warna yang memutih, kondisi rambut yang menua itu seperti tampak kusam, kering, bercabang, dan mudah parat,” kata dr Nevtrisia dalam acara Media Gathering Ellips di Jakarta, pada Rabu (20/3/2024).
BACA JUGA Kampanye Marketing Ellips Dorong Literasi Perawatan Rambut yang Rendah
Kondisi tersebut disebabkan oleh beberapa faktor menurut dr Nevtrisia, yakni penggunaan alat hair styling yang berlebihan, terpapar sinar matahari dalam waktu lama, dan gaya hidup yang tidak sehat.
Oleh sebab itu, dr Nevtrisia membagikan beberapa tips perawatan rambut yang tepat agar tetap sehat dan muda.
1. Konsumsi vitamin
Hal pertama yang penting untuk dilakukan sebagai upaya merawat rambut adalah mengonsumsi vitamin dan suplemen untuk kesehatan rambut. Kandungan nutrisi juga bisa didapatkan dengan mengonsumsi makanan yang tinggi protein, vitamin C, dan B5.
Sementara itu, untuk suplemen, dr Nevtrisia menyarankan untuk mengonsumsi yang memiliki kandungan zion dan biotin.
2. Hindari menyisir dan mengikat rambut dalam keadaan basah
Kebiasaan mengikat rambut dalam keadaan basah kerap membuat rambut lepek dan menimbulkan aroma kurang sedap. Lebih dari itu, kebiasaan itu juga dapat membuat rambut menjadi mudah patah.
BACA JUGA Rambut Rontok Pertanda Anemia, Ini Cara Mengatasinya
3. Gunakan hair styling secukupnya
Pemakaian alat hair styling tidak dilarang. Akan tetapi, dr Nevtrisia mengimbau untuk memakainya secukupnya dan tidak menggunakan suhu yang terlalu tinggi.
Hal ini penting, karena suhu panas dari alat hair styling berisiko membuat rambut rontok, kering, dan bercabang.
4. Rutin memakai hair care
Selain rutin mencuci rambut dengan sampo, dr Nevtrisia menyarankan untuk menggunakan sejumlah rangkaian produk perawatan rambut lainnya, termasuk vitamin rambut.
Menurutnya, pemakaian produk hair care dapat meminimalisasi risiko rambut bercabang, membantu menutrisi folikel rambut, dan membantu mencegah kerusakan pada rambut.
5. Lakukan pemijatan kepala
Terakhir, dr Nevtrisia menyampaikan pentingnya melakukan pemijatan kepala untuk kesehatan rambut. Pemijatan kepala dapat membantu melancarkan aliran darah, sehingga bisa menunjang pertumbuhan rambut secara optimal.
Editor: Ranto Rajagukguk