Simply Wellness Indonesia memperkenalkan pendekatan holistic healing sebagai solusi kesehatan yang berfokus pada keseimbangan tubuh, pikiran, dan jiwa. Metode ini bertujuan untuk meningkatkan kesehatan secara menyeluruh melalui kombinasi terapi alami, meditasi, dan pola hidup sehat.
Konsep holistic healing diterapkan dengan mengintegrasikan berbagai metode pengobatan alami, seperti terapi herbal, akupunktur, yoga, dan meditasi. Pendekatan ini tidak hanya membantu mencegah penyakit, tetapi juga mengelola stres dan meningkatkan kesadaran diri.
BACA JUGA: Smartfren for Business Dorong Transformasi Digital Sektor Kesehatan
“Pendekatan holistic healing memungkinkan seseorang memahami bahwa kesehatan tidak hanya tentang mengobati penyakit, tetapi juga menjaga keseimbangan tubuh dan emosi agar tetap optimal,” kata Helga Abraham, Founder Simply Wellness Indonesia dalam The 103rd Jakarta CMO Club di Jakarta, Jumat (7/3/2025).
Metode ini didasarkan pada prinsip keseimbangan, kesadaran, pengobatan alami, dan pencegahan. Dengan mengadopsi gaya hidup sehat dan mengelola stres, seseorang dapat mencegah gangguan kesehatan sebelum berkembang menjadi penyakit yang lebih serius.
Salah satu teknik utama dalam holistic healing adalah meditasi, yang membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesadaran diri. Selain itu, terapi herbal digunakan untuk mendukung kesehatan organ tubuh dengan bahan alami yang aman.
Praktik holistic healing juga mencakup refleksi diri, yang bertujuan untuk meningkatkan keseimbangan energi dalam tubuh. Teknik ini membantu individu lebih memahami kondisi emosional dan mental mereka agar dapat mencapai keseimbangan hidup.
Pendekatan ini juga mengadopsi filosofi lima elemen dalam pengobatan tradisional Tiongkok, yaitu kayu, api, tanah, logam, dan air. Konsep ini digunakan untuk memahami hubungan antara tubuh, lingkungan, dan energi yang memengaruhi kesehatan secara keseluruhan.
BACA JUGA: Ubah Sampah Jadi Junk Journaling untuk Bantu Menjaga Kesehatan Mental
“Keseimbangan tubuh dan pikiran adalah kunci utama dalam holistic healing, karena ketika satu aspek terganggu, kesehatan secara keseluruhan juga akan terpengaruh,” tambah Helga.
Dengan mengedukasi tentang holistic healing, Helga berharap dapat mendorong lebih banyak orang untuk mengadopsi gaya hidup sehat secara alami. Melalui metode ini, Simply Wellness Indonesia berupaya membantu masyarakat mencapai keseimbangan hidup yang lebih baik.
Editor: Bernadinus Adi Pramudita
