Garmin Indonesia merilis Laporan Kebugaran Garmin 2023, menyorot tren kebugaran dan kebiasaan olahraga penggunanya di seluruh dunia. Aplikasi Garmin Connect untuk tahun 2023 mencatat peningkatan signifikan dalam jenis olahraga populer, seperti berlari, bersepeda, dan berjalan kaki.
Selain itu, laporan juga mencatat tren kenaikan pada aktivitas Pilates, High-Intensity Interval Training (HIIT), dan tenis. Dua aktivitas teratas yang mendominasi laporan kebugaran adalah berlari dan jalan kaki.
Aplikasi Garmin Connect mencatat pertumbuhan yang signifikan dalam lima aktivitas utama, menunjukkan bahwa pengguna smartwatch Garmin semakin meninggalkan gaya hidup sedentary dan beralih ke gaya hidup yang lebih aktif.
Kesadaran akan pentingnya bergerak terlihat pada rata-rata langkah per hari, yang di Indonesia mencapai 5,577 langkah. Angka ini mencerminkan kemajuan dibandingkan dengan penelitian pada tahun 2017 yang mencatat rata-rata langkah orang Indonesia sebanyak 3,513 per hari.
BACA JUGA: Garmin Banderol Koleksi MARQ Gen 2 Carbon Mulai dari Rp 46,9 Jutaan
Olahraga lari di luar ruangan mencatat peningkatan sebesar 40% dibandingkan tahun sebelumnya. Kontribusi utama datang dari maraknya lomba lari jalanan di Indonesia.
Garmin Run Indonesia – Asia Series pada 24 September 2023, dengan tema “From Zero to Hero,” berhasil mengumpulkan 5.000 pelari dari berbagai tingkat keahlian dan usia.
Lomba ini tidak hanya merayakan passion berlari tetapi juga memanfaatkan running science Garmin untuk membantu para pelari merencanakan dan memantau latihan mereka.
Alat bantu kebugaran semakin populer digunakan, mencatat peningkatan aktivitas menggunakan peralatan kebugaran sebesar 19% pada tahun 2023. Peningkatan ini terlihat pada Strength Workout, menaiki tangga, dan aktivitas eliptikal (X-trainer).
BACA JUGA: Garmin Run Asia Series 2023 Dongkrak Customer Engagement di Tujuh Negara
Sesuai rekomendasi WHO, pengguna Garmin menunjukkan kesadaran akan pentingnya melakukan aktivitas fisik aerobik dan penguatan otot. HIIT (High Intensity Interval Training) menjadi tren yang meroket, mencatat peningkatan sebesar 112% dari tahun ke tahun.
Olahraga dengan intensitas tinggi ini telah diakui sebagai strategi efisien untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran. Sementara itu, lapangan tenis juga menjadi populer pada tahun 2023, dengan peningkatan penggunaan mencapai 76% dibandingkan tahun sebelumnya.
Kesehatan mental juga mendapat perhatian serius, dengan pengguna Garmin yang melakukan terapi pelengkap seperti yoga dan pilates. Keduanya tidak hanya memberikan manfaat fisik tetapi juga mendukung kesehatan mental melalui teknik pernapasan dan kesadaran tubuh.
Dengan pertumbuhan dua digit untuk ketiga aktivitas ini, dapat disimpulkan bahwa kesadaran akan kesehatan mental semakin diterima dan diadopsi oleh pengguna Garmin.
Melalui laporan kebugaran ini, Garmin Indonesia tidak hanya memberikan wawasan tentang tren kebugaran, tetapi juga menginspirasi pengguna untuk menjaga kesehatan fisik dan mental mereka.
Dengan terus menghadirkan inovasi dan dukungan bagi para pelari dan penggemar kebugaran, Garmin terus menjadi pemimpin dalam industri kebugaran dan teknologi wearable.
Editor: Muhammad Perkasa Al Hafiz