Kehidupan generasi milenial dan Gen Z hari ini lekat dengan komputer, laptop, maupun smartphone. Mereka yang intens bekerja dengan komputer dapat mengalami computer vision syndrome (CVS) dan perlu menjaga kesehatan mata.
Ap aitu CVS? Computer vision syndrome adalah keluhan mata dan penglihatan akibat terlalu lama bekerja di depan komputer. Sebab itu, penting bagi anak muda hari ini untuk menjaga kesehatan mata dengan menjaga pola hidup yang baik hingga mengkonsumsi makanan bernutrisi.
Menangkap persoalan tersebut, Fresh Vision membagikan tips menjaga kesehatan mata terhadap computer vision syndrome.
“Cara menjaga kesehatan mata bisa dibagi menjadi dua, yaitu dari lifestyle dan makanan yang kita konsumsi,” papar Dr. Raissa Vaniana Hartanto Sp.M. dalam laporan tertulis Fresh Vision.
Lifestyle berbahaya yang sering dilakukan adalah jarak dengan gawai terlalu dekat. Jarak yang disarankan yaitu 50-60 cm. Selain itu, saat menggunakan gawai usahakan di tempat yang terang supaya mendapatkan pencahayaan yang terang. Tidak direkomendasikan bermain gawai sembari tiduran.
BACA JUGA: Apple Vision Pro: Kacamata AR/VR Rp 50 Jutaan, Secanggih Apa?
“Di samping itu, perlu juga melakukan pembatasan screen time, untuk dewasa sebaiknya hanya 6 sampai 8 jam dalam sehari. Untuk anak-anak usia 3 tahun ke bawah sebaiknya tidak terpapar gadget sama sekali karena dikhawatirkan dapat merusak mata. Sedangkat usia 4 sampai 6 tahun sebaiknya kurang lebih 1 1⁄2 jam sehari, usia 7 sampai 12 tahun sebaiknya 3 sampai 4 jam,” lanjut Raissa.
Sementara itu, untuk pekerja yang sering menatap layar laptop disarankan untuk mengistirahatkan mata dengan rule 20-20-20. Setiap 20 menit mengistirahatkan mata selama 20 detik dengan melihat jarak 6 meter atau 20 kaki. Kontras layar di handphone juga penting, disarankan tidak terlalu terang dan terlalu gelap.
Selain pola hidup yang baik, upaya lain yang harus diterapkan adalah mengkonsumsi makanan bernutrisi dan asupan herbal yang mampu menguatkan kesehatan mata kita, salah satunya Fresh Vision.
Fresh Vision memosisikan diri sebagai multivitamin yang membantu untuk menjaga mata tetap sehat. Fresh Vision terbuat dari bahan herbal antara lain madu, wortel, dan blueberry yang baik untuk kesehatan mata.
BACA JUGA: Perlunya Menghindari Plastik Bercampur BPA demi Kesehatan Anak
“Di Juni 2023 ini, kami menargetkan penjualan Fresh Vision dapat naik 6.2% dibanding bulan- bulan sebelumnya. Dengan melihat antusiasme masyarakat dengan produk Fresh Vision, kami yakin bisa mencapai target sales tersebut,” ujar Reza Yazdi, VP Marketing Ethos.
Untuk mencapai target tersebut, Fresh Vision memperkuat diri dengan terdaftar di BPOM dan menggandeng sertifikat Halal MUI. Dari sini, perusahaan memastikan diri aman dikonsumsi dan tidak tercemar dengan bahan lainnya yang mengancam kesehatan.
Fresh Vision juga membidik masyarakat dari segala usia dapat mengkonsumsi tanpa perlu khawatir.
Sebab, Fresh Vision menggunakan bahan natural seperti wortel jenis subsp. Sativus fructus yang memiliki antioksidan tinggi, blueberry dari Amerika Utara dengan kualitas premium, dan madu alam asli pilihan yang diambil dari hutan yang terjamin kualitasnya yang dipanen saat madu telah siap panen.
“Kami berkomitmen untuk terus berinovasi dalam menghasilkan produk-produk herbal berkualitas untuk mendukung masyarakat sehat menuju Indonesia yang semakin kuat,” pungkas Reza.