Bagaimana jadinya jika ada orang yang sanggup menenggak satu galon kopi dalam sehari? Meski terdengar mustahil, itulah yang ditunjukan pengguna TikTok @alamsss04 melalui salah satu kontennya yang sudah ditonton lebih dari 42 juta kali per Senin (2/10/2023).
Dalam video tersebut, terlihat sang pemilik akun menuangkan kopi bubuk ke dalam satu galon air mineral seukuran kurang lebih 15 liter. Karena pria tersebut memakai baju yang sama dalam satu video, diasumsikan ia menghabiskan minuman itu dalam sehari.
Konten ini lantas menuai beragam respons dari warganet. Ada yang percaya dan tidak. Terlepas dari benar tidaknya pria tersebut menghabiskan satu galon kopi dalam sehari, di akhir video memang terlihat galon tersebut sudah kosong.
Tak cuma warganet, konten tersebut juga mendapat tanggapan dari sesama konten kreator TikTok, yakni Ayman Alatas. Melalui unggahannya, sang dokter menegaskan kalau minum kopi secara berlebihan dapat membahayakan kesehatan.
BACA JUGA: Warganet Maklumi Pelecehan Nadin Amizah, Pertanda Misogini?
Lebih lanjut, Ayman membeberkan sejumlah efek konsumsi kafein berlebih, di antaranya muncul masalah pencernaan, jantung, hingga memengaruhi tingkat kecemasan. Mengapa bisa demikian? Berikut penjelasannya yang dikutip dari Alodokter:
Memicu Gangguan Pencernaan
Sebagaimana dijelaskan Ayman, minum kopi berlebihan bisa mengiritasi saluran cerna dan lambung. Hal ini bisa menyebabkan beragam gangguan pencernaan, seperti diare, mulas, sakit perut, dan sindrom iritasi pada usus.
Selain itu, kopi juga bisa membuat produksi asam lambung meningkat. Jika diminum terlalu banyak, minuman ini akan menyebabkan seseorang mengalami sakit maag dan penyakit asam lambung (GERD).
Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung
Minum kopi secara berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Hal ini dikarenakan kafein yang terkandung di dalamnya memicu efek samping berupa peningkatan tekanan darah dan detak jantung.
Ketika kopi dikonsumsi berlebihan, jantung akan berdetak lebih kencang dan tidak teratur atau bahkan menyebabkan tekanan darah tinggi (hipertensi). Terutama kopi yang tidak disaring, konsumsi minuman ini dapat memicu penyakit jantung.
BACA JUGA: Asam Lambung Bisa Sebabkan Muntah Darah, Benarkah?
Sebab, minuman itu bisa meningkatkan homocysteine (salah satu jenis asam amino pembentuk protein) yang diduga berhubungan erat dengan terjadinya serangan jantung, peningkatan lemak dalam darah, serta kolesterol tinggi.
Memicu Rasa Cemas
Kafein yang terkandung di dalam kopi tidak hanya memicu detak jantung, melainkan juga dapat memicu aktivitas saraf dan otak. Jika dikonsumsi sewajarnya, itulah yang membuat kopi bisa menghalau rasa kantuk.
Namun, bila ditenggak secara berlebihan, kopi juga bisa menimbulkan perasaan cemas, gugup, dan gelisah. Bahaya kopi ini bahkan dapat membuat seseorang berisiko mengalami gangguan cemas atau memperparah kondisi tersebut.
Demikianlah penjelasan mengenai bahaya meminum kopi secara berlebihan. Mengingat efek buruknya cukup banyak, bijaklah dalam menanggapi konten-konten viral yang beredar di media sosial. Semoga bermanfaat!
Editor: Muhammad Perkasa Al Hafiz